Barns hud er veldig sensitiv, og må beskyttes mot direkte solstråling i stor grad. Det er sunt å være mye ute, men ikke nødvendigvis sunt å være mye i solen. Forskning viser at solforbrenning i barndommen øker risikoen for å få føflekkreft og annen hudkreft i voksen alder, så derfor videreformidler vi disse rådene fra Norsk Helseinformatikk.

Hovedbudskapet er derfor at vi må sørge for at barna ikke blir solbrente.

Barn trenger ekstra beskyttelse!
De har tynnere hud enn voksne og blir lettere brent i solen. De med naturlig lys hud er mer utsatt enn barn med mørkere hud. 

Behold tøyet på!
Lett bomullstøy beskytter godt og anbefales fremfor bruk av solkrem. 

Ta pause fra solen mellom klokken 12 og 15!
Legg gjerne badeturen til ettermiddagen, og la barna leke i skyggen eller inne midt på dagen hvis de ønsker det. 

Gi ungene skygge!
Sørg for at sandkassen får skygge fra et tre eller en parasoll, og parasollen kan du gjerne ta med på stranden også. Barn under et år bør ikke oppholde seg i direkte sollys. 

Bruk solkrem når barna oppholder seg i solen!
Hud som ikke er beskyttet av tøy, må smøres inn med solkrem. Solkremen bør minst ha faktor 15, beskytte både mot UVB og UVA, være vannfast og fotostabil. Gjenta innsmøring hver annen time, oftere hvis barna er mye i vannet.