Hver uke møtes en gruppe til en frisk gåtur. Og, som på tur med Monsen, gleder vi oss til hver turdag!
For vi både erfarer og vet ut fra forskning, at det gir gode helsegevinster og er i tillegg godt forebyggende helsearbeid.
Den ene turgruppa har eksistert i mange år. Her deltar blant annet fysioterapeut enkelte ganger.
Den andre turgruppa har sitt utspring fra KIB-kurs (kurs i mestring av belastninger) som tjenesten har arrangert. I denne gruppa kombineres trim (gåtur 5-7 km) med samtale rundt tema som opptar gruppen. Dette kan sammenlignes med et pusterom ute i det fri, hvor både fysisk og psykisk muskulatur trenes.
For øyeblikket er det mest damer som deltar i denne gruppa, så vi ønsker oss flere menn.
Det har også vært tanker om å starte egen turgruppe for menn.
Hvis noen er interessert i å bli med oss eller har spørsmål om turgruppene,
er det bare å ta kontakt med oss som driver med psykisk helsearbeid:
Telefon: 72 40 30 80
E-post: olga.kjoetroed@midtre-gauldal.kommune.no
Vårt motto: