Alle mennesker trenger tilstrekkelig inntak av d-vitaminer for å danne nok kalsium i kroppen til å danne og opprettholde normal benstruktur. I tillegg er d-vitaminer viktig for musklene og immunforsvaret. 

Kroppen omdanner selv sollys til d-vitaminer i huden, men i mørkere og mindre solfylte deler av verden, er ikke det sollyset vi får tilstrekkelig. Mørk hud er innstilt på store mengder sol for ikke å bli brent, og mennesker med mørk hud, må derfor ha enda mer sollys for å danne d-vitaminer i huden. Derfor er det ekstra viktig at barn med foreldre fra Afrika, Asia, Sør- og Mellom-Amerika tar d-vitamintilskudd for å unngå mangelsykdommer.

Helsedirektoratet har derfor innført en ordning hvor alle helsestasjoner kan dele ut gratis D-vitamintilskudd til spedbarn mellom 0-6 måneder som er i denne gruppen. 
På helsestasjonen i Midtre Gauldal er dette nå bestilt, og innen kort tid vil vi ha D-vitaminspray som inneholder 10 mikrogram vitamin D per spray (dose) til utdeling. Ta kontakt med oss om dette gjelder deg, eller om du kjenner noen som bør få d-vitaminspray.

Hvis du er interessert i mer informasjon om temaet kan du lese rapporten Vitamin D i Norge: Behov for tiltak for å sikre god D-vitaminstatus?

Image by joduma from Pixabay